PLAN DE ESCAPE

Un plan de escape puede ayudarte a ti y atus hijos(as) a salir de una situación peligrosa. Por ejemplo, al estar en peligro inminente de ser golpeada o amenazada de muerte. Estos son algunos de los pasos a seguir:

1. Prepara una maleta con:

• pertenencias de primera necesidad o lo qu eno deseas dejar, fácil de guardar y cargar,
• mudas de ropa para ti y los(as) niños(as),
• artículos de aseo personal,
• artículos de bebé o para los(as) niños(as),
• juguetes o artículos especiales para los(as) niños(as) y
• medicinas habituales.

2. En una caja o sobre a parte, recopila y ten a la mano documentos personales importantes. Deja dichos documentos en el mismo lugar que la maleta o dentro de ésta:

• los números de teléfono más importantes,
• tarjetas de seguro social o cualquier documento similar tuyo o de tus hijos(as),
• certificado de matrimonio, si estás casada con la persona agresora,
• licencia de conducir y registro del automóvil,
• tarjeta electoral,
• tarjetas médicas o sus equivalentes,
• medicinas o recetas de medicinas tuyas y de tus hijos(as) que puedas necesitar,
• dinero en efectivo,
• libretas de ahorros, chequeras o tarjetas de crédito o sus números de cuentas,
• expedientes médicos tuyo y de tus hijos(as),
• recibos de pagos importantes,
• copias de las llaves de tucasa y carros,
• documentos escolares de los(as) niños(as),
• fotos tuyas y de tus hijos(as),
• evidencia de maltratos recibidos y
  
• copia de orden de protección (si aplica).

3. Guarda la maleta en casa de una vecina, familiar o amistad cercana.
4. Considera la transportación y la forma de salir de la casa:

• Piensa en cómo y con quién vas a salir de la casa: policía, taxi, transportación pública, en el auto de amistades o familiares, etc.

Igualdad vis a vis Poder y Control

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Ciclo de violencia

Ciclo de maltrato

Para muchas parejas, los incidentes violentos siguen un patrón que se puede predecir. Este ciclo tiene tres etapas:

1. Acumulación de tensión

• Es un periodo de conflictos menores, maltrato verbal, emocional y posiblemente, físico. Esta etapa puede durar algunas horas hasta muchos meses. La víctima se da cuenta de que se está acumulando una tensión y trata muchas maneras de agradar a su cónyuge.

2. Agresión física

• Puede ser desencadenada por una discusión insignificantes, sobre la comida, la TV o cualquier otro problema sin importancia. Una vez que comienza la agresión, generalmente es poco lo que puede hacer la víctima para detenerlo. Pedir disculpa o razonar con el agresor rara vez resulta.

3. Etapa de reconciliación

• El agresor se siente avergonzado y culpable; promete que nunca volverá a ocurrir. Es posible que el agresor compre regalos caros y atienda a la víctima con cortesía y cariño. Esta fase se desvanece y comienza nuevamente la tensión.
  

¿Por qué las mujeres permanecen en la relación?

• No romper la familia y alejar a los/as hijos/as del padre.
• Falta de recursos económicos: vivienda, trabajo, educación, etc.
• Miedo a que el agresor la persiga, la agreda o la mate.
• Sentido de impotencia o desvalidez.
• No saber qué hacer.
• Temor a la soledad.
• Creencias religiosas sobre el matrimonio.
• Exigencias familiares.
• Pensar que toda relación de pareja conlleva esos problemas.
• Esperanza de que la relación mejore.
  

Algunos efectos de la violencia en las mujeres

1. Baja autoestima.
2. Sentido de impotencia y desvalidez.
3. Temor en la toma de desiciones.
4. Enfermedades ocasionadas por la tensión.
5. Insomnio.
6. Pérdida de apetito.
7. Ser complaciente en extremo.
8. Sentido de culpabilidad por la situación.
9. Aislamiento
10. Miedo paralizador.

Perfil del agresor

• Fantasías o amenazas de cometer suicidio u homicidio.
• Historial de conducta agresiva.
• Historial de violencia en su familia.
• Conducta de control, centralizada en la pareja.
• Roles sexuales rígidos o expectativas irreales de la pareja.
• Enamoramiento rápido o celos.
• Amenazas de violencia o agresiones pasadas.
• Abuso verbal o empleo de la fuerza en discusiones.
• Uso de la fuerza durante la relación sexual.
• Aislamiento e hipersensitividad.
• Crueldad con los/as niños/as.
• Responsabilida a otros/as por sus sentimientos y su comportamiento.
• Cambios súbitos de humor (Síndrome Dr. Jeckill / Mr. Hide).